I 4 livelli

Questo livello si concentra sulla parte fisica e meccanica del respiro. Si impara a respirare in modo più efficiente, utilizzando tutto il sistema respiratorio, con il sostegno dei facilitatori e degli strumenti del percorso.

Si inizia a prendere consapevolezza del proprio modo di respirare e, osservandolo attentamente, si possono individuare e lavorare sugli schemi respiratori limitanti. Quando il respiro diventa più aperto, attivato e connesso, entriamo in contatto con la nostra capacità naturale di autoguarigione, risvegliando energia e vitalità a livello fisico, mentale ed emotivo.

Questo livello mira a rimuovere le motivazioni che avevano bloccato il nostro respiro. Una volta aperto e connesso, il respiro – energia vitale, prana – genera un’energia di alta vibrazione che stimola l’inconscio, facendo emergere emozioni represse, schemi di pensiero, condizionamenti familiari o culturali e comportamenti che limitano la vita quotidiana.

Possiamo così integrare nella coscienza ciò che in passato è stato negato, represso o trascurato: è un lavoro di riconnessione con la natura originaria del nostro essere, imparando a riconoscere e accogliere anche negli altri ciò che abbiamo negato dentro di noi. In questo livello si utilizzano strumenti preziosi per lavorare con l’inconscio, come The Work di Byron Katie.

Collegandoci con ciò che abbiamo individuato e negato dentro di noi, ci rendiamo conto che siamo energia in continuo movimento, frequenze e vibrazioni. L’emozione è energia in movimento, e la sua repressione può alterare il flusso energetico, portando squilibri emotivi come stress e ansia.

Le tensioni profonde accumulate a livello emotivo nel corpo e nell’apparato respiratorio generano resistenze corporee collegate a emozioni e sentimenti ingabbiati. Lavorando con il respiro lasciamo affiorare direttamente le false abitudini, le ansie, le paure e le costruzioni convenzionali immagazzinate nel corso della vita.

Quando le energie bloccate vengono sciolte, le credenze limitanti perdono forza, facendo emergere la nostra verità interiore e una sensazione di completezza e armonia. Questo livello permette di collegarsi consapevolmente alla parte più elevata del nostro Essere, aprendo la porta a stati di coscienza più ampi e profondi.

L’integrazione dell’inconscio, anche se parziale, favorisce una maggiore unione tra spirito e materia. Possono avvenire vere e proprie rinascite interiori, anche attraverso pratiche particolari come il respiro nell’acqua, il respiro di nascita a secco e nuove modalità di respirazione avanzata, includendo The Presence Process di Michael Brown.